De verrassende oorzaken van rugpijn: Het zit niet altijd in je rug!

Rugpijn is een van de meest voorkomende klachten waar mensen mee rondlopen. Vaak wordt de oorzaak gezocht in de rug zelf: een hernia, een slechte houding of overbelasting. Maar wist je dat rugklachten vaak voortkomen uit problemen ver buiten de rug? Bij FIXMYBODY zien we dagelijks hoe klachten in bijvoorbeeld de voeten, benen of heupen een directe impact hebben op de rug.

Hier zijn de meest verrassende oorzaken van rugpijn die op het eerste gezicht niets met je rug te maken lijken te hebben.

1. Verkeerde voetstand en zwakke voetspieren
Je voeten zijn letterlijk de basis van je lichaam. Als je voetstand niet optimaal is, heeft dat gevolgen voor je hele houding. Overpronatie (naar binnen zakken van de voet) of hoge voetbogen kunnen ervoor zorgen dat de spieren in je onderbenen constant moeten compenseren.

• Spieren die hierbij een rol spelen: peroneus, tibialis posterior
• Gevolg: Een verkeerde voetstand zorgt voor een verkeerde uitlijning van de knieën, heupen en uiteindelijk de rug.

 
2. Verkorte hamstrings en stijve kuitspieren
Strakke hamstrings en stijve kuiten kunnen je bekken naar achteren kantelen. Dit beïnvloedt de natuurlijke kromming van je onderrug en kan leiden tot chronische rugklachten.

• Spieren die hierbij een rol spelen: hamstrings, gastrocnemius, soleus
• Gevolg: Een veranderde bekkenstand zorgt voor extra belasting op de onderrug.

 
3. Een zwakke of verkrampte bilspier
De bilspieren zijn enorm belangrijk voor stabiliteit en kracht in de onderrug en het bekken. Als je gluteus minimus en gluteus medius niet goed werken, moet je onderrug extra werk verrichten, wat uiteindelijk leidt tot pijn.

• Spieren die hierbij een rol spelen: gluteus minimus, gluteus medius
• Gevolg: Instabiliteit in het bekken en overbelasting van de onderrugspieren.

 
4. Een gespannen piriformis (die je zenuwen onder druk zet)
De piriformis-spier ligt diep in de bilregio en loopt vlak langs de ischiaszenuw. Als deze spier te gespannen is, kan dat zorgen voor uitstralende pijn naar de rug, billen en benen. Dit wordt vaak verward met een hernia.

• Spieren die hierbij een rol spelen: piriformis
• Gevolg: Druk op de ischiaszenuw leidt tot rug- en beenklachten

 
5. Een verkeerd beweegpatroon dat je lichaam belast
Veel mensen ontwikkelen compensatiepatronen na een blessure of door eenzijdige belasting. Als je bijvoorbeeld je gewicht altijd meer op één been zet of asymmetrisch beweegt, kunnen bepaalde spieren overbelast raken en pijn veroorzaken, zelfs in de rug.

• Gevolg: Een disbalans in het lichaam leidt tot compensatiepijn

 
Conclusie: Rugpijn is vaak een gevolg van iets anders!
Bij FIXMYBODY zien we dagelijks dat rugklachten zelden puur uit de rug komen. Door het lichaam als een geheel te bekijken en niet alleen de pijnplek te behandelen, kunnen we vaak in korte tijd grote verbeteringen bereiken.

• Ben jij al maanden of jaren op zoek naar een oplossing voor je rugklachten?
• Boek een kennismakingsbehandeling en ontdek hoe wij jouw pijn bij de kern aanpakken!

"Blijf jij rondlopen met pijn die maar niet weggaat? Heb je al van alles geprobeerd zonder blijvend resultaat? Bij FIXMYBODY kijken we verder dan de symptomen en pakken we de echte oorzaak aan. Onze unieke aanpak levert vaak al binnen één behandeling merkbare verlichting. Geen standaard fysiotherapie, geen tijdelijke oplossingen – maar een methode die écht werkt.

• Ervaar direct resultaat
• Geen eindeloze behandelingen, maar snel duidelijkheid
• Boek een kennismakingssessie en voel het verschil!
• Plan nu je afspraak en zet de eerste stap naar een pijnvrij leven."**

App met Ester om je eerste kennismaking te plannen via onderstaande link

Stuur ons een WhatsApp-bericht  

NeuroFlex Therapie: Ervaring, Innovatie en Expertise

NeuroFlex Therapie is een exclusieve behandelmethode die voortkomt uit jarenlange ervaring, diepgaande kennis, en een passie voor het helpen van mensen met complexe en chronische klachten. Deze therapie, mede ontwikkeld bij FIXMYBODY, is gericht op cliënten die elders geen bevredigende oplossing hebben gevonden. Met een unieke combinatie van hands-on technieken en innovatieve technologieën streven we naar directe en blijvende resultaten.

Kernprincipes van NeuroFlex Therapie
Ervaring en Expertise:

Inzicht uit de Topsport: Als voormalig topsporter in wielrennen heb ik uit eerste hand ervaren hoe belangrijk effectieve therapieën zijn voor herstel en prestaties. Deze ervaring heeft mijn benadering van fysiotherapie sterk beïnvloed, waarbij ik me richt op zowel de fysieke als mentale aspecten van herstel.

Vakmanschap en Creatieve Benadering:

Gedurende mijn carrière heb ik geleerd van enkele van de meest gerespecteerde en ervaren therapeuten in het veld waaronder Cor van Wanrooij. Hun invloed heeft me geïnspireerd om een therapie te ontwikkelen die verder gaat dan conventionele behandelingen, met een focus op persoonlijke en creatieve oplossingen voor elke cliënt.

Innovatieve Behandelingen:

Diepe Fasciale Technieken en NRT: Met technieken die diep in de fasciale lagen werken en het zenuwstelsel resetten, biedt NeuroFlex directe verlichting en verbeterde mobiliteit.

Soft Chiropractie en Mylogenics: Deze zachte en precieze methoden herstellen de natuurlijke balans en functie van het lichaam, terwijl Mylogenics helpt om zwakke schakels in het bewegingsapparaat te identificeren en te corrigeren.

MLS Lasertherapie en Active Release: Innovatieve technologieën zoals MLS lasertherapie en Active Release Techniques versnellen het genezingsproces en verminderen effectief pijn en ontsteking.

Dave O’Sullivan Methoden: Deze technieken worden ingezet om bewegingsvrijheid te vergroten en de algehele lichaamsfunctie te optimaliseren, wat vooral nuttig is voor atleten en actieve individuen.
Holistische Aanpak:

Combinatie van Technieken: NeuroFlex Therapie integreert een breed scala aan technieken, van hands-on behandelingen tot geavanceerde technologieën, om zelfs de meest complexe klachten aan te pakken.
Gepersonaliseerde Voeding en Suppletie: Met behulp van DNA-onderzoek wordt een op maat gemaakt voedings- en supplementenplan ontwikkeld dat de individuele behoeften van elke cliënt ondersteunt.

Doelgroep van FIXMYBODY:

Atleten en Topsporters: Mijn achtergrond in de topsport stelt me in staat om effectieve behandelingen te bieden voor sportblessures, herstel, en prestatieverbetering.
Mensen met Chronische en Complexe Klachten: FIXMYBODY staat bekend om het vinden van oplossingen voor klachten waar andere methoden hebben gefaald, en NeuroFlex Therapie is ontworpen om aan die behoefte te voldoen.

Waarom NeuroFlex Therapie bij FIXMYBODY?
Bij FIXMYBODY combineert NeuroFlex Therapie jarenlange ervaring met innovatieve behandelingen om een uniek hersteltraject te bieden. Deze methode is ideaal voor mensen die langdurige of complexe klachten hebben en op zoek zijn naar een persoonlijke, diepgaande benadering. Of je nu een topsporter bent of iemand die al jarenlang met pijn rondloopt, NeuroFlex Therapie biedt oplossingen die verder gaan dan traditionele behandelingen en je helpen om weer optimaal te functioneren.

Gezonde groet,

Richard Kooijman

De Revolutionaire Aanpak van FixMyBody voor de Behandeling van Tennisarm 

Heb je ooit de frustratie ervaren van een tennisarm, een aandoening die niet alleen pijnlijk is maar ook je dagelijkse activiteiten belemmert?

Traditionele behandelmethoden bieden vaak slechts tijdelijke verlichting, waardoor velen zich machteloos voelen tegenover dit hardnekkige probleem. Maar wat als we je vertellen dat er een innovatieve oplossing bestaat, een die verder kijkt dan de conventionele aanpak? 

Bij FixMyBody hanteren we een unieke benadering voor de behandeling van een tennisarm, een aanpak die het lichaam in zijn geheel beschouwt. Wij geloven dat de sleutel tot effectieve behandeling niet alleen ligt in het focussen op de symptomen maar ook in het begrijpen van de onderliggende oorzaken.  

Een Holistische Kijk op de Tennisarm

Een tennisarm wordt vaak gezien als een geïsoleerd probleem, maar in werkelijkheid kan het een symptoom zijn van een breder scala aan biomechanische onbalansen in het lichaam. Door onze jarenlange ervaring hebben we ontdekt dat de oorzaak van de pijn kan liggen in ogenschijnlijk ongerelateerde gebieden, zoals een gebrek aan stabiliteit in het bekken. Dit kan leiden tot compensatie in hoger gelegen structuren, wat uiteindelijk resulteert in overbelasting en pijn. 

Onze Innovatieve Behandelmethode 

Onze aanpak begint met een uitgebreide beoordeling van je gehele lichaam om niet alleen de pijn in je arm aan te pakken, maar ook eventuele eerdere of huidige blessures die bijgedragen kunnen hebben aan je tennisarm. Door te kijken naar de samenwerking tussen verschillende spierstructuren, kunnen we een gepersonaliseerd behandelplan ontwikkelen dat gericht is op het herstellen van de natuurlijke biomechanica van je lichaam.  Dit betekent dat we niet alleen focussen op het verlichten van de pijn, maar ook op het voorkomen van toekomstige problemen door de onderliggende oorzaken aan te pakken. En het goede nieuws? Veel van onze patiënten ervaren significante verbeteringen vanaf hun allereerste afspraak. 

Waarom Kiezen voor FixMyBody? 

Bij FixMyBody gaan we verder dan tijdelijke oplossingen. We bieden een langetermijnstrategie voor je welzijn, met technieken die speciaal zijn ontworpen om je lichaam als geheel te behandelen. Ons team van experts is toegewijd aan het bieden van de beste zorg, zodat je kunt terugkeren naar je dagelijkse activiteiten zonder de schaduw van pijn. 

Neem de Eerste Stap 

Ben je klaar om de vicieuze cirkel van pijn en frustratie te doorbreken?

Ontdek de FixMyBody methode en laat ons je gids zijn op de weg naar herstel. Maak vandaag nog een afspraak en begin aan je reis naar een leven vrij van de beperkingen van een tennisarm.   Want bij FixMyBody is geen enkele pijn te hardnekkig. Laat ons je helpen je eigen succesverhaal te schrijven.

**Maak nu je afspraak en zet de eerste stap naar een pijnvrij leven.**